Zdrowie

Jak myć dobrze zęby

Czynność dziecinnie prosta. Pozornie. Dentyści uważają bowiem, że większość z nas ma problem z prawidłowym myciem zębów.  Jeżeli szczotkujesz zęby okrężnymi ruchami, prawdopodobnie to metoda, którą stosujesz od przedszkola. „Nie jest ona jednak wcale najzdrowsza, ponieważ zbyt zamaszyste ruchy często kaleczą dziąsła i prowadzą do ucieczki dziąsłowej. A to prosta droga do nadwrażliwości zębów” –… Read More Jak myć dobrze zęby

Uroda

Jak chronić ciało przed słońcem

Na to, jak skóra będzie wyglądać za kilka czy kilkanaście lat, mamy wpływ już teraz. Jednym z czynników, który prowadzi do fotostarzenia się, jest promieniowanie słoneczne, dlatego przed wyjściem na słońce za każdym razem powinniśmy zabezpieczyć się przed szkodliwym promieniowaniem. „Najskuteczniejszą metodą na ochronę skóry przed słońcem jest aplikacja kremu z filtrem, którego składniki mają… Read More Jak chronić ciało przed słońcem

Dom i Ogród

Jak hodować rośliny? porady ogrodnicze

Latem nasze ogródki czy balkony przemieniają się w zielone królestwa. Kwiaty balkonowe, doniczkowe czy nawet zwykłe tulipany zasadzone w ogródku to piękna ozdoba, która poprawia wygląd otoczenia. Aby jak najdłużej cieszyć się z pięknych roślin, trzeba o nie odpowiednio dbać. I nie wystarczy tylko regularne podlewanie i odpowiednie nasłonecznienie. Oto ciekawe porady od ogrodników, które… Read More Jak hodować rośliny? porady ogrodnicze

Dom i Ogród

Świeży zapach w domu? Zrób to sama!

Uwielbiasz porządki i towarzyszący im piękny zapach czystości? Nic dziwnego! Jeśli jednak przeszkadza ci fakt, że unosząca się w powietrzu woń szybko znika, poznaj sposoby na zrobienie odświeżacza DIY! Nadeszła wiosna, czas najwyższy na wiosenne porządki! Zaplanowałaś mycie okien, trzepanie dywanów, dokładne przejrzenie wszystkich poukrywanych w różnych zakamarkach pudeł. Marzysz o wysprzątanym mieszkaniu, ale wciąż… Read More Świeży zapach w domu? Zrób to sama!

Moda

Zimowe kurtki w odważnych kolorach

Zima w mieście to często brudny śnieg, szare bloki oraz ponure, gałęzie drzew w parkach. Z tego też powodu coraz chętniej kupujemy zimowe kurtki w mocnych i nasyconych kolorach, aby za pomocą stroju dodać nieco barw otoczeniu.   Tego rodzaju trick jest słuszny choćby ze względów psychologicznych. Wszechogarniająca szarość wpływa przygnębiająco niemal na każdego człowieka,… Read More Zimowe kurtki w odważnych kolorach

Praktyczne Porady

Magiczna skórka z banana i jej praktyczne zastosowanie

Z całą pewnością każdy z nas uwielbia owoce które są cennym źródłem witamin i wartości odżywczych. Rzadko jednak zdajemy sobie sprawę, że ich pozostałości mogą również  okazać nam się bardzo przydatne. Podczas robienia zakupów w większości sklepów możemy natknąć się na pięknie wyeksponowane słodkie i pachnące słońcem banany, które powodują, że na ich widok na … Read More Magiczna skórka z banana i jej praktyczne zastosowanie

Dom i Ogród

Sadzimy zioła

Zioła nie są wymagające, a dzięki nim można dać upust wielu swoim pasjom ogrodniczym i kulinarnym. Wpisują się w modną koncepcję własnych, miejskich upraw. Są niezastąpionym źródłem świeżych, mocnych aromatów, z których możemy korzystać w każdym momencie. Wystarczy wyjść na balkon lub do ogrodu. Tylko od czego zacząć ogrodniczą przygodę z ziołami? Oto kilka podpowiedzi:… Read More Sadzimy zioła

Moda

Historia spódnicy

Początkowo spódnice nosili mężczyźni. Były one wykonane głównie z trzciny lub ze słomy, w epoce lodowcowej z futra zwierząt. Egipcjanie przepasywali się w biodrach szalami. Kobiety natomiast zakrywały swoje wdzięki, opasując się pledami lub zakładając długie suknie. Sama spódnica na przestrzeni wieków przeszła wiele przeobrażeń. Witaj spódnico! W świadomości masowej spódnica jako niezależny element garderoby… Read More Historia spódnicy

Zdrowie

Plan – ciąża!

Do ciąży warto dobrze się przygotować. Odpowiednie badania i szczepienia pozwolą cieszyć się w pełni tym szczególnym okresem. Profilaktyka jest najważniejsza. Jeżeli planujesz ciążę, powinnaś zaszczepić się przeciwko: Różyczce – stwarza wysokie ryzyko ciężkich uszkodzeń i wad rozwojowych płodu np. wad słuchu, wzroku, serca, problemów z rozwojem mowy, upośledzenia umysłowego czy deformacji kości; Ospie wietrznej… Read More Plan – ciąża!

Ciekawostki

Kofeinowy zastrzyk dla głowy i zmysłów

Wakacyjna atmosfera, relaks, wysokie temperatury i słońce… Powrót do prozy codziennego życia po udanym urlopie to nie lada wyzwanie. Podpowiadamy, co zrobić, by z energią i entuzjazmem powrócić do rytmu wyznaczanego przez pracę zawodową i domowe obowiązki. Według badań przeprowadzonych przez firmę Captivate Network, praca latem jest o 20% mniej wydajna w porównaniu z innymi porami… Read More Kofeinowy zastrzyk dla głowy i zmysłów